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Barceló mejora la calidad del sueño de sus huéspedes con Sounds 4 Dreaming

Coincidiendo con la celebración del Día Mundial del Sueño el 15 de marzo, Barceló Hotel Group pone en marcha una playlist de sonidos binaurales con el objetivo de mejorar la experiencia de dormir en los hoteles.

La mitad de la población española padece falta de sueño. Según el último informe de la Sociedad Española de Neurología (SEN), al menos un 50% de la población tiene problemas para conciliar el sueño y un 32% se despierta con la sensación de no haber descansado bien. El sueño es una necesidad humana básica, y es clave para la salud y el bienestar.

Conscientes de la importancia del buen descanso de las personas cuando se alojan en sus hoteles y, coincidiendo con el Día Mundial del Sueño, promovido por la entidad World Sleep Society (WCC) -que tiene como objetivo poner de manifiesto la importancia del sueño en la salud y el bienestar de las personas-, Barceló Hotel Group pone en marcha Sounds 4 Dreaming, una playlist de sonidos, de ocho horas de duración, inspirada en los sonidos binaurales con el objetivo de mejorar la experiencia del descanso durante su estancia.

La lista Sounds 4 Dreaming se encuentra disponible en la plataforma Spotify de Barceló Hotel Group y se puede reproducir desde el móvil.

La escucha de sonidos binaurales –audios que se emiten en dos frecuencias de sonido distintas que se dirigen a cada uno de los dos hemisferios del cerebro– contribuye a que hemisferio derecho e izquierdo se sincronicen y que, en consecuencia, las personas experimenten un estado de relajación mental que les permite tener una mejor calidad de sueño.

Un estudio reciente realizado por la Universidad de Oxford concluye que el uso de un antifaz para dormir facilita y conduce a un sueño más reparador, clave para la consolidación de la memoria. Este estudio examinó cómo el uso de una máscara para dormir por la noche afecta a la memoria y al estado de alerta. Durante una semana, 94 personas usaron máscaras para dormir y, la siguiente semana, durmieron sin ellas. Las pruebas mostraron una mejor memoria en la primera semana: usar una máscara para dormir por la noche puede ayudar a mejorar la memoria y hacer sentir a las personas más despiertas al día siguiente.

Al uso de este antifaz se pueden sumar otros factores como, por ejemplo, dormir en una habitación con muy poca iluminación, lo cual facilita un sueño más reparador debido a la influencia de la luz en la producción de melatonina, una hormona reguladora del ciclo sueño-vigilia.

Es por eso que, Barceló Hotel Group, lideres en innovación experiencial, ofrece ya el antifaz con auriculares Sounds 4 Dreaming en Barceló Imagine, el primer hotel musical de Madrid, como experiencia pionera.

Selfcare first, el bienestar como prioridad

En 2024, la prioridad de los viajes es descansar y, sobre todo, dormir. Según datos de la encuesta Travel Trends de Barceló Hotel Group, el principal motivo por el que viaja el 52% es el descanso y la desconexión. Y es que, en los últimos años, el número de personas que eligen destinos para relajarse y conectar con ellos mismos va en aumento. Son los conocidos como ‘viajes de un solo sentido’, que priorizan la superación personal y la realización de actividades en destinos -como meditación o yoga- encaminadas a mejorar la salud mental y emocional.

Esta experiencia no hace más que reafirmar el compromiso de Barceló Hotel Group por mejorar el bienestar de sus huéspedes durante su estancia y que aporta un valor añadido ya a su programa de bienestar WeBalance, un innovador programa creado para huéspedes y equipos de trabajo de Barceló Hotel Group, con el que encontrar el equilibrio antes, durante y después del viaje.

Este plan holístico diseñado por expertos cuenta con experiencias únicas y personalizadas que contribuyen a un estilo de vida activo, sano y equilibrado. WeBalance se sustenta en tres pilares fundamentales: Mente (descanso y respiración); Cuerpo (nutrición y movimiento) y Espíritu (meditación y pensamiento positivo).

El programa, disponible en los hoteles, puede ser realizado antes, durante o después de la estancia en los hoteles gracias a un práctico formato digital e interactivo. Consta de videotutoriales con ejercicios diseñados en base al uso de técnicas como Pilates, yoga, calistenia, ejercicios de fuerza, movimientos funcionales, fitness, método barré o running; combinados con una adecuada nutrición, hidratación y descanso a través de las propuestas que brindan los hoteles de Barceló Hotel Group.

Todas las marcas de Barceló Hotel Group se enmarcan dentro del contexto corporativo y, en consecuencia, comparten el propósito Barceló ReGen: participar exclusivamente en un turismo más regenerativo, maximizando su impacto positivo en la sociedad, contribuyendo a un desarrollo más justo de la economía local y global y apostando por el cuidado del medioambiente y las personas.

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